अधिक भोजन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक होता है अधिक भोजन करने से हमे चलने-फिरने तथा उठने-बैठने में बहुत परेशानी उठानी पड़ती है कभी-कभी हम शादी,पार्टियों में बहुत अधिक भोजन कर लेते है हमे जितनी जरूरत होती है

उससे कई गुना ज्यादा भोजन कर लरते है और अधिक भोजन करने से डकार जैसी समस्यां भी उत्पन्न हो जाती है तथा अधिक भोजन करने से ही नहीं बल्कि जल्दी भोजन करने से हम खाने के साथ-साथ हवा को भी निगल जाते है जिस कारण हमें हिचकियाँ,और डकारे आने लगती है

अधिक भोजन करने से पेट फूल जाता है और साँस लेने में बहुत कठिनाई होती है ,अधिक भोजन करने से मोटापे की समस्या हो सकती है मोटापे के कारण डायबिटीज, ह्रदय रोग,हाई बी पी हो सकता है जिस कारण मनुष्य अपना आत्मविश्वास भी खो देते है कुछ लोगो की तो ज्यादा मोटापा होने की वजय से जवानी में ही मौत हो जाती है

अधिक भोजन करने से ‘रक्त जमने’और दिल का दौरा पड़ने की भी समस्या हो सकती है इसलिए मनुष्य को जिंदगी में कम से कम भोजन करना चाहिए और पानी अधिक पीना चाहिए ऐसा करने से ही हमारा शरीर स्वस्थ एवं निरोग रहेगा

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here