सेहत को मेंटेन रखना एक बहुत बड़ी जिम्मेदारी होती है हमारे शरीर हडियों और माशपेशियों से बना होता है अगर आपका शरीर स्वस्थ नहीं है तो आपके पास करोड़ों रुपए भी बेकार हैं क्योंकि आपका शरीर जो आपका साथ देगा वो आपका पैसा नहीं दे सकता है जिन लोगों की सेहत अच्छी होती है वह दुनिया का सबसे सुखी इंसान होता है लेकिन आज हम आपको एक ऐसा तरीका बताएंगे जिसे हर दिन करने से आप हमेशा के लिए स्वस्थ रहते हैं

ये बात तो सब जानते हैं की सभी बीमारियां पेट से शुरू होती है क्योंकि सापकी सभी नशें आपकी नाभि से जुडी रहती हैं लेकिन अगर आप रोज सुबह थोड़ा समय निकाल कर इस एक तरिके को अपनाएंगे तो आप जीवन भर स्वस्थ रहेंगे आपको कोई भी बीमारी छू नहीं पाएगी आपको रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी पीना ये आपको एक-दो दिन नहीं बल्कि जब तक आप जीवित हो तब तक पीना ये ये इस दुनिया की सबसे फायदेमंद दवाई है

रोज सुबह खली पेट गर्म अपनी आपके पेट को हमेशा साफ रखेगा इससे आपको कभी भी एसिडिटी और गैस की परेशानी नहीं होगी अगर आपका पेट निकाल रहा और आप कम करने के लिए gym भी जा रहे हैं और ये आपके पेट को कम करने में आपकी मदद भी करेगा ये आपके चेहरे पर कभी झुर्रियां और पिम्पल नहीं आने देगा इससे आपके बालों का झड़ना भी बंद हो जाएगा

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