आजकल लोगों को थोड़ी से परेशानी में भी दवाइयों का सहारा लेना पड़ता है लेकिन ये सेहत के लिए बाहत ही खतरनाक होता है क्योंकि दवाइयों में जो केमिकल आते हैं वह आपकी उम्र को धीरे-धीरे कम करते हैं इसलिए दवाइयों का सेवन कम से कम करें ताकि आपको कोई भी बड़ी परेशानी न हो अगर आपकी तबियत मौसम बदलने के कारण या ठन्डे पानी के कारण खराब हो गई है तो आज हम आपको एक ऐसे काढ़े के बारे में बताएंगे जिसे आप सोने से पहले पि लें तो सुबह तक आपको अपनी साड़ी परेशानियों से छुटकारा मिल जाएगा

मसले में दालचीनी का सेवन तो सबने किया होगा लेकिन ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है अगर आप एक चम्मच दालचीनी को एक गिलास गर्म पानी में गर्म करें अच्छी तरह उबलने के बाद उसे ठंडा कर लें उसे छानने के बाद उसमे एक चम्मच शहद मिला कर पीने से शर्दी-झुकाम जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल जाएगा अगर आप दिल के मरीज है तो ये काढ़ा आपके लिए भी बहुत लाभदायक होने वाला है

सर्दी के कारण गले में हुई सभी तरह की परेशानियों के लिए पीसी हुई लौंग, काली मिर्च, अदरक और गुड़ को पानी में उबालने रख दें ये पानी तब तक उबालना चाहिए जब तक इसकी मात्रा आधी न हो जाए उसके बाद इस पानी को छान कर गुनगुना पी लें आपकी समस्या जड़ से खत्म हो जाएगी

ये काढ़ा मोटापे और बढ़ती चर्बी से परेशान लोगों के लिए है आपको एक कप पानी में एक चम्मच काली मिर्च और चार चम्मच नींबू का रस डालकर उबालें और इस काढ़े को हर दीं सुबह खली पेट पिएं आपकी चर्बी को ये काढ़ा देखते देखते कम कर देगा

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