गर्म पानी हमारे लिए बहुत ही आवश्यक होता है वैसे पानी के बिना हमारी जिंदगी ख़त्म है पानी को हम रोजाना नहाने धोने में भी काम में लेते है गर्म पानी हमारे शरीर के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है सुबह उठकर गर्म पानी पीने से हमारे शरीर से विषैले पदार्थ निकल जाते है और नई कोशिकाओं का निर्माण होता है इसके आलावा मास पेशियाँ भी मजबूत होती है

जो लोग सुबह उठकर गर्म पानी पीते है उन्हें कब्ज जैसी शिकायत नहीं होती है और और उनके शरीर को पूरा फायदा मिलता सुबह उठकर गर्म पानी पीने से मोटापा भी कम होता है गर्म पानी पीने से जुकाम, खांसी ,और सिरदर्द जैसी अनेक समस्याओं से छुटकारा मिलता है

गर्म पानी हमारी सोचने की क्षमता को बढ़ाता है सुबह -सुबह गर्म पानी पीने से हमारे शरीर में पिम्पल्स, दाग धब्बे भी नहीं निकलते और हमारे चहरे पर ख़ूबसूरती की एक चमक आ जाती है और हमारे भोजन को अच्छी तरह पचने में मदद करता है हमे दिन में कम से कम 7 से 8 गिलास पानी पीना चाइये ऐसा करने से हमारा शरीर बिना आलस के कार्य करता रहता है तो चलिए देखते है गर्म पानी पीने के कौन- कौन से हैं 10 फायदे

1गर्म पानी हमारे शरीर में लार बनता है
२गर्म पानी हमारे शरीर के तापमान को कण्ट्रोल करता है
3 गर्म पानी हमारे शरीर से गंदे पदार्थो को बहार निकालता है
4 गर्म पानी हमारे शरीर में अनेक बीमारियों से लड़ने में काम आता है
5 गर्म पानी हमारे शरीर के स्वास्थ्य को अच्छा एंव परफेक्ट रखता है
6 सुबह उठकर गर्म पानी पीने से शरीर से विषैले पदार्थ निकल जाते है
7 सुबह उठकर गर्म पानी पीने से हमारे शरीर का रक्त संचालनअच्छा बना रहता है जिससे त्वचा पर भी चमक आ जाती है
8 गर्म पानी में निबू और नमक डालकर पीने से भूख लगनी शुरू हो जाती है और जोड़ों का दर्द भी ख़त्म हो जाता है
9 गर्म पानी पीने से हमारी साँस नहीं फूलती और हमारा पाचन तंत्र भी मजबूत होता है
10 गर्म पानी हमारे मुँह की बदबू को दूर करता है और हमारे सिरके बाल भी नहीं झड़ते है

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