Sunday, November 29, 2020

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अगर आप भी है खांसी जुखाम से परेशान तो अपनाये 5 घरेलु नुस्खे

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खांसी जुखाम आज के समय में साधारण सा हो गया है ये किसी भी समय किसी भी व्यक्ति को हो सकता है आपको बता दें की ऐसा नहीं की सर्दी जुखाम आपको केवल सर्दी में ही परेशान करे बल्कि ये आपको बदलते मौसम के साथ-साथ कभी भी परेशान कर सकते है अआप्को हर बार डॉक्टर के पास भागने की जरूरत नहीं है क्योंकि खांसी जुखाम को भगाने के लिए आप अपनी रसोई का सहारा ले सकते हो

सर्दी-जुखाम से होने वाले लक्षण – गले में खराश,आवाज बैठना, खाँसी, हल्का बुखार, कान में दर्द, सर में दर्द, बार-बार छींक आना, बंद नाक, शारीरिक थकान आदि

1 – अदरक वाली चाय पीना – अदरक वाली चाय स्वाद के साथ-साथ हमारे खांसी-जुखाम के लिए काफी फायदेमंद होती है अदरक वाली चाय पीने से आपकी बहती हुई नाक और गले की खरास दूर हो जाएगी अदरक सामान्य खांसी को भी कण्ट्रोल करता है

2 – गुनगुना पानी पीना – अगर आपको जुखाम खांसी होने के लक्षण दिखे तो आप तुरंत हल्का गुनगुना पानी पीना शुरू कर देना चाहिए गर्म पानी गले की खरास को दूर करता है और शरीर के अंदर से अपशिष्ट पदार्थों को बहार निकलने काम करता है

3 – हल्का भुना हुआ लहसुन – सबसे पहले आपको लहसुन को घी में भूनना है और इसे तब तक गर्म करे जब तक यह हलके भून नहीं जाते है फिर भुने हुए लहसुन को बहार निकलकर ठंडा करके उसका सेवन करने से आपकी खांसी जुखाम रफूचक्कर हो जाएंफगे

4 – गर्म पानी से भाप लेना – गर्म पानी में भाप लेने से आपकी नाक साफ होती है और आप खांसी ,जुखाम से बच सकते हो

5 – अदरक तुलसी का सेवन – अदरक को बारीक पीसकर उसका रस निकाल लें और उसे तुलसी के पत्तों के साथ मिलकर पीने से आपकी खांसी जुखाम बिलकुल ठीक हो जायेंगे छाए तो आप इसमें शहद भी मिला सकते हो

हाथ धोने के बाद मिलती है कोरोना के आलावा अनेक बीमारियों से सुरक्षा

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हर साल 15 अक्टूबर को दुनियाभर में ‘ग्लोबल हैंड वॉशिंग डे’ यानि की विश्व हस्त प्रक्षालन दिवस मनाया जाता है क्योंकि हमारे देश में प्रतिवर्ष नई-नई बीमाहाथ धोने के बाद मिलती है कोरोना के आलावा अनेक बीमारियों से सुरक्षा
रियां जन्म ले रही है क्योंकि एक तरफ कोरोना तो दूसरी तरफ अन्य बीमारियों से संक्रमित होने का खतरा रहता है इसीलिए हाथो को धोना बहुत ही जरूरी हो गया है कई डॉक्टरों का मानना है की हाथ न धोने से हमारे अंदर अनेक बीमारियां उत्पन्न हो सकती है अब कोरोना वायरस को ही ले लीजिये यह बीमारी हाथों के संपर्क से ही फ़ैल रही है

क्यों हाथ धोना इतना जरूरी है – हाथो को धोना एक दवा की तरह होता है अगर आप अपने हाथो को नहीं धोते है तो वायरस के संक्रमण में आ सकते हो इससे आप बीमार पड़ सकते हो और आपको दवाइयों का भी सहारा लेना पड़ सकता है अगर आप अपने हाथों को समय-समय पर धोते रहेंगे तो आप बीमार नहीं पड़ोगे और आपको दवाइया भी नहीं लेनी पड़ेंगी

हाथों को कैसे धोये – विशेषज्ञों की माने तो आपको अपने हाथ साबुन से कम से कम 20 सेकंड तक धोने चाहिए इसके बाद एक साफ से कपडे से अपने हाथ अच्छी तरह से पोंछ लेने चाहिए इससे हाथों के जरिये फैलने वाली बीमारी का संक्रमण बिलकुल ख़त्म हो जाता है

हाथो को कब धोना है जरूरी – टॉयलेट करने के बाद हाथो को जरूर धोना चाहिए
खाना खाने से पहले और खाना खाने के बाद हाथों को साबुन से अच्छी तरह से धोना चाहिए
जानवरो को छूने के बाद हाथो को साबुन से धोना चाहिए
अगर आप धुल-मिटटी,कींच-खच्चड़ से भरी जगह पर काम करते है तो आप को अपने होठो को अच्छी तरह धो लेना चाहिए

हाथ न धोने के कारण होने वाली बीमारी –
कोरोना वायरस
फेफड़ों से सम्बंधित
बीमारियां हेपेटाइटिस ए
पेट में कीड़े पड़ना
हाथ-पैर, मुँह सम्बंधित बीमारिया

अगर आपको दर्द सम्बन्धी समस्या है तो अपनाये ये नुस्खा, एक मिनट में कर देता है दर्द को गायब

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प्रत्येक व्यक्ति की हाथ की उंगली उसके किसी न किसी बीमारी या भावनाओ से जुडी होती है हमारे हाथ की उंगलियां दर्द,चिड़चिड़ापन चिंता को दूर करने की क्षमता को दूर रखतीं है यदि आप को एक समय में एक से अधिक समस्यां है तो आप अपने हाथ की पांचो उंगलियों को अच्छी तरह से दूसरे हाथ से दबाएं ऐसा करने से आपको बहुत ही आराम मिलेगा और आप जिंदगी में कहीं भी कभी भी आपको ऐसी कोई परेशानी होती है तो आप अपने हाथ की उँगलियों की मसाज करके आप अपने दर्द को ठीक कर सकते है

अंगूठा – हाथ का अंगूठा हमारे फेफड़ों से जुड़ा होता है यदि आपकी धड़कन तेज है तो आप अंगूठे को पकड़कर मसाज करे और अपनी तरफ हल्का सा खींचे ऐसा करने से आपको तुरंत आराम मिलेगा

तर्जनी – ये ऊँगली आपकी आँतों से जुड़ी होती है अगर आपके पेट में दर्द है तो आप इस उंगली को हल्का सा रगड़े इसके तुरंत एक मिंट बाद आपको फायदा मिलेगा

बीच वाली उंगली – ये उंगली आपके परिसंचरण सिस्टम से जुडी होती है यदि आपको चक्कर आना, जी घबराना,दम घुटना जैसी अनेक समस्यां होती है तो आप इस बीच वाली उंगली की अच्छी तरीके से मसाज करने से आपको तुरंत रहत मिलेगी

अनामिका – यह उंगली आपकी मनोदशा से जुडी होती है यदि किसी कारणवश आपकी मनोदशा ठीक नहीं है या फिर आप जल्द ही शांति चाहते हो तो आपको इस उंगली को अपनी तरफ खेंचते हुए हल्का-हल्का मसाज करना है

छोटी उंगली – इस उंगली का आपके सिर और किडनी के साथ सम्बन्ध होता है अगर आपके सिर में दर्द होता है तो आप इस उंगली को हल्का-हल्का अपनी तरफ खींचते हुए रगड़ना चाहिए इससे आपको तुरंत फायदा मिलेगा इस उंगली को रगड़ने से आपकी किडनी भी स्वस्थ्य रहती है

 

गुड़ खाना होता है सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक देखें गुड़ खाने के 5 अचूक फायदे

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आज के समय में बहुत से लोग तो ज्यादा बिजी होने के कारण अपनी सेहत का भी ध्यान नहीं रख पाते है ऐसे में लोग अपनी सेहत बनाने के लिए अच्छी-अच्छी डायटों का प्रयोग करते है इसमें गुड़ भी एक डायट है गुड़ स्वाद का ही नहीं बल्कि सेहत का भी खजाना माना जाता है आमतौर पर लोग इसे सर्दियों में ही प्रयोग करते है बल्कि इसका प्रयोग पुरे वर्ष खाया जा सकता है और शरीर को इससे ढेर सारे लाभ भी मिलते है आपको अपनी डायट में गुड़ को जरूर शामिल करना चाहिए

1. पेट के लिए गुणकारी- गुड़ खाने से पेट सम्बंधित समस्याओं से छुटकारा मिलता है जैसे कब्ज,एसीडिटी शिकायत है तो गुड़ खंर्रे से लाभ मिलेगा भोजन के बाद गुड़ खाने से डाइजेशन अच्छी रहती है

2 . खून की कमी को दूर करे- जिस व्यक्ति के अंदर खून की कमी होती है उसे गुड़ का सुबह शाम रोजाना सेवन करना चाहिए गुड़ खाने से लाल रक्त कणिकाओं की मात्रा बढ़ने लग जाती है इसी कारण प्रेग्नेंसी महिलाओं को गुड़ खिलाया जाता है

3 . हड्डिया रहेंगी मजबूत- गुड़ में काफी मात्रा में कैल्सियम और फास्फोरस पाया जाता है जोकि हमारे हड्डियों की मजबूती के लिए रामबाण होता है हड्डी रोगियों के लिए गुड़ का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है

4 . आँखों के लिए फायदेमंद- गुड़ का सेवन करने से हमारी आँखों की रोशनी बढ़ती है गुड़ खाने से आँखों में किसी भी प्रकार की कोई भी समस्यां नहीं होती है और आँखों से पानी निकलना या दर्द होना किसी भी प्रकार की कोई भी समस्या नहीं होती है

5 . दिमाग के लिए फायदेमंद- गुड़ आपके मूड को अच्छा बनाने का भी काम करता है गुड़ खाने से हमारी सोचने की क्षमता बढ़ जाती है याददाश्त तेज हो जाती है और हमारा दिमाग अच्छी तरीके से काम करने लग जाता है

आइए जाने, किशमिश से होने वाले फायदों के बारे में

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आज का मनुष्य अपने शरीर को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए अनेक प्रकार के डायटों का प्रयोग कर रहा है तो बताया जाता है की आज के समय में किशमिश का प्रयोग बहुत ही लाभदायक होता है क्या आप जानते है अंगूरों से बनाई जाने वाली किशमिश हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है किशमिश खाने से आप अपनी शरीर की बीमारियों से बच सकते है लेकिन किशमिश को अनेक प्रकार से खाया जाता है कुछ लोग किशमिशों को कच्चा ही खा लेते है तो कुछ लोग सब्जी में खाना पसंद करते है लेकिन हमे किशमिश को रात में पानी में गलाकर सुबह शुद्धपानी से धोकर ही खाना चाहिए तभी हमे किशमिश से एनर्जी पैदा होगी और हमारा शरीर तंदुरस्त रहेगा है बताया जाता है की किशमिश को चना के साथ खाने से हमारे शरीर में दुगनी ताकत पैदा हो जाती है तो आइये देखते है किशमिश खाने के 5 फायदों के बारे में

1 – किशमिश खाने से हमारी हड्डी मजबूत होती है और जोड़ो के दर्द की परेशानी भी दूर हो जाती है
2 – किशमिश खाने से हमारे पेट सम्बन्धी समस्या दूर हो जाती है जैसे- कब्ज गैस,पेट फूलना,पेट में दर्द होना,पेट में जलन होना आदि
3 – सुबह-सुबह पानी में गली हुई किशमिश खाने से हमारे अंदर दिमाग का विकास होता है और हम दिमाग के साथ नई तरक्की करते है आज के समय में दिमाग तो प्रत्येक व्यक्ति के पास होता है लेकिन किसी के पास कम तो किसी के पास ज्यादा ,तो ज्यादा दिमाग वाले वही लोग होते है जो किशमिश का उपयोग करते है
4 – किशमिश में आयरन अधिक मात्रा में पाया जाता है इसलिए यह अनीमिया से बचाव करता है इसमें विटामिन A और B दोनों पाई जाती है जोकि हमारे स्वस्थ एवं सुडोल शरीर के लिए बहुत लाभदायक होती है
5 – किशमिश का प्रयोग करने से मनुष्य का वजन बढ़ने लगता है लिवर,कैंसर जैसी घातक बीमारियों से बचा जाता है

आइये जाने,बादाम से होने वाले 10 फायदों के बारे में

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आजकल लोग अच्छी सेहत और शरीर को फिट रखने के लिए अनेक प्रकार की डायटों का प्रयोग करते है और इन सब में बादाम को एक मुख्य डायट के रूप में माना जाता है इसीलिए आजकल मेहनत करने वाले लोग बादाम का सर्वाधिक प्रयोग करते है आजकल सुन्दर चेहरा,तेज बुद्धि और स्वस्थ्य शरीर बनाए रखने के लिए बादाम का बहुत प्रयोग किया जा रहा है अपने बच्चो को सुबह 4-5 भीगा हुआ बादाम खिलाएं आपको बतादें बादाम खाने में मीठा,कड़वा दोनों तरह का होता है मीठा वाला बादाम खाने में इस्तेमाल किया जाता है और कड़वा वाला बादाम तेल बनाने में इस्तेमाल किया जाता है बादाम में अधिक मात्रा में नूट्रिशन,और मिनरल्स पाए जाते है और बताया जाता है की बादाम , गर्ववती स्त्रियों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है इससे उनके होने वाला बच्चा और और वे खुद दोनों ही स्वस्थ रहते है तो आइये जाने बादाम के कोनसे है वे 10 फायदे

1 बादाम के प्रयोग से ह्रदय रोग की संभावना कम हो जाती है
2 बादाम का सेवन करने से हमारे शरीर में ताकत के साथ-साथ दिमागी विकास भी होता है
3 बादाम का सेवन मेहनत करने वालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है इससे आलस नहीं आता है और शरीर एकदम शांत सुशील रहता है
4 जो बच्चे पुलिस,या आर्मी की दौड़ की तैयारी कर रहे है उनके लिए बादाम का प्रयोग सर्वक्षेष्ठ माना जाता है क्योंकि 5 इसके सेवन से बच्चो की सांसे नहीं फूलती है और बच्चे दौड़ते समय परेशान भी नहीं होते है और वे एक लम्बी दौड़ आसनी से कर सकते है
6 प्रतिदिन सुबह बादाम खाने से मनुष्य का स्टेमिना बढ़ जाता है
7 बादाम के प्रयोग से पेट सम्बन्धी बीमारियों से बचा जा सकता है जैसे कब्ज गैस,पेट दर्द,जलन होना आदि
8 बादाम का प्रयोग करने से बल सम्बन्धी बीमारी नहीं होती है जैसे बल उखड़ना,गंजापन,बालो का समय से पहले सफ़ेद होना आदि
9 बादाम ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है और फिर शरीर की मांसपेशियों को सही ढंग से चलने में कम आता है
10 सुबह-सुबह बादाम का प्रयोग करने से आपके चहरे पर झुर्रियां नहीं पड़ेंगी और चेहरा एक दम खिला-खिला सा दिखने लगेगा

Running Fast करने के लिए क्या करे? fast running कैसे करें

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fast runner बनने की चाहत उन्हीं में होती है जो किसी दौड़ में हिस्सा लेकर पहला स्थान बनाना चाहते हैं या फिर कोई आर्मी या पुलिस की नौकरी की तलाश में है। आजकल हर कोई चाहता है कि उसका भी नाम किसी न किसी खेल में आये। ये बहुत अच्छी बात है जहाँ आपका नाम आएगा वहीँ आपके माता-पिता, गांव, शहर यहाँ तक की आप इंटरनेशनल खेलते हैं तो देश का नाम भी आता है। इससे आपका भविष्य तो उज्जवल होता है बल्कि आपको काफी सम्मान भी मिलता है। इसलिए आज हम आपको कुछ बेहतरीन तरीके बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप तेज दौड़ लगा सकते है

पुलिस हो या आर्मी इसकी दौड़ के लिए हमें मेहनत करनी पड़ती है आर्मी की दौड़ में 1600 मीटर 5 मिनट में तय करनी पड़ती है इसके लिए एक एक्सेलेंट दौड़ की जरूरत होती है कुछ लोग तो इस दौड़ को 4 मिनट में ही तय कर लेते है

Morning Time Running करें
हमारे फ्रेंड्स हमसे पूछते है की दौड़ने का बिलकुल सही समय कोनसा होता है तो सुनिए दौड़ने को तो सुबह शाम दोनों समय अच्छे होते है लेकिन सुबह-सुबह दौड़ना बहुत ही फायदेमंद होता है इससे आपको अच्छी रनिंग ही नहीं बल्कि आपके फेफड़ों को स्वच्छ हवा भी मिलेगी और आपका स्वास्थ्य बिलकुल ठीक रहेगा

ACHHI NEEDH लें
आज के समय में दौड़ने वाले लड़को के लिए ACHHI NEEDH का होना बहुत जरूरी है इससे आपके मसल्स को बहुत ही आराम मिलेगा पूरी नींद लेने से आपकी बॉडी RELAX हो जाती है जिससे आप फिर से CONTINUOUS दौड़ कर सकते है

KHOOB PANI पियें
दौड़ने वालों के लिए पानी बहुत ही जरूरी होता है इससे उनके शरीर तनाव युक्त व शरीर फिट रहता है दौड़ने से एक घंटा पहले पानी पीना चाहिए ऐसा करने हमारी RUNNING PERFORMANCE अच्छा होता है

EXERCISE करना
दौड़ने से पहले हमे अच्छे से एक्सरसाइज,और वर्क आउट करना चाहिए जिससे हमारा शरीर दौड़ने से पहले ही HEAT हो जाये तो हमें दौड़ने में परेशनी नहीं होती है
HEALTHY DIET लें
दौड़ करने वाले लड़कों के लिए अच्छा खान-पान का होना अति आवश्यक होता है शरीर को फुल एनर्जी देने के लिए हमें HEALTHY भोजन करना चाहिए और इसके साथ-साथ दूध,घी,बादाम,किसमिश,फल,हरी सब्जी,आदि का सेवन करना चाहिए तभी हम एक अच्छे रनर बन सकेंगे

बच्चो की सेहत बनानी है तो उनकी डायट में शामिल कीजिए ये खास चींजे

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आजकल हर एक बच्चे के माता-पिता अपने बच्चे की अच्छी सेहत के लिए जाने कितने जतन करते है बच्चो को फिट एवं स्वस्थ्य रखने के लिए वे हॉर्लिक्स,बूस्ट जैसे अनेक ड्रिंक्स पिलाते है और इसके साथ -साथ बच्चो को ऑरेंज जूस भी पिलाते है क्योंकिऑरेंज जूस बच्चो की सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है

आजकल के बच्चो के माता पिता अपने बच्चो की अच्छी सेहत के लिए अच्छा आहार,दूध,दही,मख्खन,देसी घी,बादाम आदि अनेक प्रकार के चीजों को खिलाते है क्योंकि ऐसा करने से बच्चो की दिमागी विकास बहुत तेज होता है और बच्चो में नई ताकत और नई उमंग पैदा होती है

बच्चो को शुरू से अनुशासन में रखना चाहिए अगर आपने ऐसा नहीं क्या तो आपके बच्चे आगे चलकर आपको कष्ट दे सकते है और बच्चो के भरपूर विकास के लिए अच्छी नींद होना बहुत जरूरी होता है इसलिए अपने बच्चो को टी वी,मोबाइल की आदत न डाले अगर शुरू से बच्चो का लाइफस्टाइल अच्छा होगा तो उनकी सेहत भी अच्छी होगी बच्चो को थोड़े-थोड़े अंतराल पर पानी पिलाते रहे क्योंकि पानी पाचन क्रिया को अच्छा रखता है ऐसा करने से बच्चो की कब्ज गैस जैसी परेशानी भी दूर हो जाती है

बच्चो को चीन या कोई भी मीठी चीज न दे जैसे चॉकलेट, कैंडी में मीठे की मात्रा अधिक होती है इससे बच्चो के डायबिटीज,हड्डियों में परेशानी हो सकती है बच्चो को मौसमी फल और हरी सब्जी अधिक खिलाये जिससे बच्चो को एनर्जी मिले हैऔर दिमाग फ्रेश रहे है

किसी-किसी के माता-पिता तो अपने बच्चो की तरफ बिलकुल भी ध्यान नहीं देते की हमारा बच्चा कोई गलत कार्य तो नहीं कर रहा है या किसी के यहां से कोई वास्तु,या सामान तो नहीं चुरा के ला रहा है

प्रत्येक माता-पिता का अपने बच्चो के तरफ ध्यान होना बहुत जरूरी है नहीं तो बच्चे बुरी संगतमें फसकर आपको नुकसान पहुंचाएंगे इसीलिए बच्चो की तरफ पूरा ध्यान केंद्रित होना चाहिए और उनकी सेहत की तरफ भी ,तभी बच्चे बड़े होकर अपने माँ,बाप का नाम रोशन करते है

जाने अधिक भोजन करने से क्या-क्या नुकसान होते है

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अधिक भोजन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक होता है अधिक भोजन करने से हमे चलने-फिरने तथा उठने-बैठने में बहुत परेशानी उठानी पड़ती है कभी-कभी हम शादी,पार्टियों में बहुत अधिक भोजन कर लेते है हमे जितनी जरूरत होती है

उससे कई गुना ज्यादा भोजन कर लरते है और अधिक भोजन करने से डकार जैसी समस्यां भी उत्पन्न हो जाती है तथा अधिक भोजन करने से ही नहीं बल्कि जल्दी भोजन करने से हम खाने के साथ-साथ हवा को भी निगल जाते है जिस कारण हमें हिचकियाँ,और डकारे आने लगती है

अधिक भोजन करने से पेट फूल जाता है और साँस लेने में बहुत कठिनाई होती है ,अधिक भोजन करने से मोटापे की समस्या हो सकती है मोटापे के कारण डायबिटीज, ह्रदय रोग,हाई बी पी हो सकता है जिस कारण मनुष्य अपना आत्मविश्वास भी खो देते है कुछ लोगो की तो ज्यादा मोटापा होने की वजय से जवानी में ही मौत हो जाती है

अधिक भोजन करने से ‘रक्त जमने’और दिल का दौरा पड़ने की भी समस्या हो सकती है इसलिए मनुष्य को जिंदगी में कम से कम भोजन करना चाहिए और पानी अधिक पीना चाहिए ऐसा करने से ही हमारा शरीर स्वस्थ एवं निरोग रहेगा

जाने विटामिन्स की कमी से हो सकते है कौन-कौन से रोग ? क्या है बचाव के तरीके

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आज के समय में मनुष्य के शरीर के अंदर इन पांच विटमिंसों का होना बहुत जरूरी है अगर इनमे से कोई एक विटामिन मनुष्य के शरीर में नहीं पाई गई तो मनुष्य किसी न किसी बीमारी से ग्रसित हो सकता है तो देखते है कोनसी है वो पांच विटामिन्स जिनसे हमारे शरीर में कोई भी रोग नहीं आ सकता है और शरीर स्वास्थ्य एवं मजबूत बना रहता है

विटामिन A – विटामिन ए की कमी से रतोंधी नमक रोग हो जाता है तथा इसकी कमी से ज्यादातर आँखों की बीमारियां होती है इससे बचने के लिए चुकंदर, गाजर,हरी सब्जी,पीले फलों का सेवन करना चाहिए

विटामिन B – विटामिन बी की कमी से बेरी-बेरी नमक रोग हो जाता है तथा इसकी कमी से मनुष्य में कम बुद्धि,और एनीमियानमक खतरनाक बीमारी हो जाती है इससे बचने के लिए मासांहारी पदार्थों जैसे अंडा,मछली,मुर्गा का सेवन करना चाहिए लेकिन शाकाहारी लोग इससे बचने के लिए हरी सब्जी,दूध,दही आदि का सेवन करते है

विटामिन C – विटामिन सी की कमी से स्कर्वी नमक रोग हो जाता है तथा इसकी कमी से शरीर में थकावट,जोड़ो में दर्द,मांसपेशियों में जकड़न आदि बीमारी हो जाती है इससे बचने के लिए खट्टे एवं रसदार फल जैसे नीबूं,संतरा,आवला और घी, दूध, दही मख्खन आदि चीजों का सेवन करना चाहिए ,

विटामिन D – विटामिन डी की कमी से हड्डियों में कमजोरी आ जाती है और हड्डियां टेडी भी हो जाती है इससे बचने के लिए सूर्य एकमात्र उपाय है इसके आलावा दूध अंडे चिकन आदि का सेवन करना चाहिए

विटामिन e – विटामिन ई की कमी से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती और शरीर में एलर्जी बन जाने का खतरा हो जाता है इससे बचने के लिए बादाम,अखरोट,काजू,पिस्ता,सूखा मेवा,हरी सब्जी,आदि का सेवन करना चाहिए

जानिए दुबले पतले शरीर को तंदुरस्त और मोटा कैसे बनाये

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आजकल के लोग दुबला पतला होने की वजय से बहुत दुखी होते है किसी काम को करने में उनका मन ही नहीं लगता है और नाही वे किसी भारी वस्तु को उठाने में कामयाब हो पाते है और देखा जाये तो ये देखने में कम सुन्दर लगते है ऐसे लोगो में ताकत कम गुस्सा ज्यादा होती है और ये बिना बात के झगड़ते रहते है

कुछ लोग इससे निपटने के लिए जिम जाना पसंद करते है, हाँ ऐसे लोगो को जिम जाना चाहिए और साथ ही साथ अच्छा भोजन,घी, दूध,दही,पनीर,बादाम ,काजू ,पिस्ता ,हरी सब्जी,फल ,जूस आदि का सेवन करना चाहिए और सुबह जागते ही सबसे पहले फ्रेश होने जाना चाहिए उसके बाद टहलने जाना चाहिए और व्यायाम करना चाहिए और हाँ ध्यान रहे हमे व्यायाम धीरे -धीरे ही करना चाहिए

जिससे हमारे शरीर से अधिक से अधिक पसीना निकलना चाहिए ऐसा करने से हमारे शरीर में पाचन तंत्र मजबूत होता है और वी . पी हाई जैसी समस्यांए नहीं होती है और शरीर के अंग अपना काम करना शुरू कर देते है और फिर हमारा शरीर फूलने लगता है और एक सुन्दर एवं सुडोल शरीर बन जाता है ऐसा करने के लिए कुछ लोग तो बाजारों से डायट,बॉडी ग्रोथ,अंडा, मांस,खाना पसंद करते है

ऐसे लोग आगे चलकर जिंदगी में कठिनाइयों का सामना करते है और पढ़,लिखकर नौकरी में लगते है और अपने माँ बाप का नाम रोशन करते है हमेशा हमे ध्यान रखना है की कभी भी हमे अपने खाने पीने में कमी नहीं होनी चाहिए अगर ऐसा हुआ तो हमारा शरीर फिर से दुबला पतला होने लग जायेगा और हम जिंदगी भर दुःख महसूस करेंगे

जलने पर करे ये उपाय ,दूर हो जाएगी जलन ,जल्द भरेगा घाव

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जलने के कई कारण होते है जैसे गर्म तेल, गर्म पानी,गर्म बर्तन पकड़ने से ,दीवाली पर पटाखे फोड़ने से जल जाते है और किसी रासायनिक पदार्थ बिजली आदि से भी हम जल जाते है महिलाओं के खाना पकाते समय हाथ जल जाते है लेकिन गंभीर रूप से जलने पर संक्रमण को रोकने और घावों को भरने के लिए विशेष देखभाल जरूरी होती है

आजकल के बच्चे शैतानी ,या आग से जल जाने से ,या कोई गर्म चीज को पकड़ने से जल जाते है मामूली रूप से घाव तो समय के साथ ठीक हो जाते है लेकिन गंभीर रूप से जलने पर ,घावों को भरने के लिए अधिक देखभाल जरूरी होती है जलना भी तीन प्रकार का होता है जैसे फर्स्ट डिग्री बर्न,सेकंड डिग्री बर्न,और थर्ड डिग्री बर्न,में बांटा जाता है

1 -इसमें हमारी त्वचा हल्के से लेकर गंभीर रूप तक जल सकती है जब शरीर का कोई पार्ट कम जलता है तो इसे फर्स्ट डिग्री बर्न में रखा जाता है और इसे घर के छोटे से उपाय से ठीक किया जा सकता है
2 – इससे हमारी त्वचा में जलने के बाद घाव सूजन आ जाती है इस कारण हमे तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए
3 – इसमें हमे डॉक्टर के पास जाना पड़ता है इससे हमारी त्वचा काली एवं सुन्न पड़ जाती है और ,आई सी यु में भी भर्ती रहन पड़ता है और जान जाने की भी समस्या रहती है

जलने पर क्या किया उपाय किया जाये

जले हुए स्थान को साफ एवं ठन्डे पानी से धोये
जले हुए स्थान पर कोलगेट या एलोवेरा लगाए जिससे ठंडक महसूस होती है
जले हुए स्थान पर नारियल का तेल लगाएं जिससे जले हुए स्थान पर दाग धब्बे आसानी से चले जाते है
जले हुए स्थान पर गाय का घी लगाए जिससे जले हुए स्थान परआराम मिलता है
अधिक जल जाने पर चिकित्सक को दिखाएँ और उनके कहे मुताबिक दवाई ले
गाजर का रस लगाने से जले हुए स्थान पर आर्म मिलता है
आलू को पीसकर लगाने से भी आराम मिलता है

जानिए दूध पीने से होने वाले फायदे के बारे में

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दूध पीना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है दूध प्रोटीन ,कैल्सियम ,राइबोफ्लेविन जैसे अनेक पदार्थों से युक्त होता है बचपन से हमे दूध पीने की आदत डाली जाती है नवजात शिशु को उसके बचपन से ही माँ का दूध पिलाया जाता है फिर बाद में गाय ,भैंस ,बकरी आदि पशुओं का दूध पिलाया जाता है क्योंकि दूध से हमारा शरीर स्वास्थ्य एवं मजबूत बनता है कोई भी बीमारी हमारे पास भी नहीं भटकती है

हर घर में बचपन से ही बच्चो को यह परिचित कराया जाता है की दूध पीने से हमारा शरीर स्वास्थ्य रहता है दूध में कैल्सियम होता है जो हमारे हड्डियों एवं दांतो के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है सुबह सुबह एक गिलास दूध पीने से हमारे शरीर में तनाव और नसों को आराम देने में मदद करता है रोजाना कसरत या व्यायाम करने के बाद हमे दूध पीना चाहिए क्योंकि व्यायाम से होने वाली थकावट नहीं होगी रात में दूध पीने से हमें अच्छी नींद आती है

आजकल हर घर में दूध का प्रयोग किया जा रहा है कोई खरीदकर तो कोई गाय भैंस रखकर दूध का सेवन कर रहा है कुछ घरों में दही ,मक्खन ,घी ,छाछ आदि का प्रयोग किया जाता है लेकिन हमें ये सब दूध से ही प्राप्त होते है दूध इन सभी में मुख्य होता है जिससे हम छेने ,बर्फी ,रसगुले भी बनाकर खा सकते है प्रतिदिन दूध पीने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत रहता है और महिलाओं एवं पुरुषों में कैंसर जैसी बीमारी का होना बहुत कम हो जाता है

जानिए शरीर से पसीना निकलने से कौन कौन से फायदे होते है

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पसीना क्या है

पसीना मुख्या रूप से पानी की छोटी -छोटी बूंदे होती है जिसमे कई तरह के केमिकल्स जैसे अमोनिया ,यूरिया ,चीनी ,और नमक मौजूद होते है आमतौर पर हमारे शरीर से पसीना तब निकलता है जब हम मेहनत करते है ,एक्सरसाइज करते है या भुखार आ जाये या हम किसी चीज को अचानक देखकर घबड़ा जाये तो भी हमारे शरीर से पसीना निकलता है

जब कोई व्यक्ति एक्सरसाइज करता है तो उसका शरीर बहुत गर्म हो जाता है जब भी बात पसीने की आती है तो हमे गर्मी और चिड़चिड़ापन महसूस होने लगता है पसीने की बदबू की वजय से शर्मंदगी महसूस करते है क्या आपको पता है पसीने से हमारे शरीर को क्या क्या फायदे होते है

पसीना शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है और शरीर को गर्म होने से बचाता है
पसीना निकलने से हमारा शरीर मुलायम होता है और हमारे शरीर की गंदगी बहार निकल जाती है
पसीना आने से शरीर के रोम छिद्र खुल जाते है जिससे उनमे जमा मेल भर निकल जाता है और इससे मुँह पर कील मुहांसे भी निकलना बंद कर देते है
पसीना हमारे बालों और त्वचा को स्वस्थ रखता है
पसीना निकलने से एनर्जी बढ़ती है
पसीना निकलने से स्वस्थ शरीर रहता है और नींद अच्छी आती है

जानिए हरी सब्जिओं से क्या क्या फायदे होते है

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हरी सब्जी खाना हमारे शरीर के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है हरी सब्जियों में सभी विटामिन पाईं जाती है हरी सब्जियों और फलों के सेवन से हम वी पी हाई को कम कर सकते हैं सब्जयों में पोटेशियम की मात्रा पाई जाती हैं जोकि हमारे शरीर को सुडोल और ताक़तवर बनती हैं

अगर आप अपनी त्वचा से बहुत परेशान हैं और उसके लिए तरह तरह की क्रीम लगाने से कोई फायदा नहीं हो रहा हैं तो तो आपके लिए टमाटर बहुत लाभदायक हो सकता हैं क्योंकि टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट ,विटामिन A ,और विटामिन C पाया जाता हैं जो हमारी त्वचा को लचीला एंव मजबूत बनाती हैं

हरी सब्जी से हमारे दिमाग बहुत तेज होता है और हमारी जो सोचने की क्षमता होती है वह दिन रोज बहुत तेज होती जाती है आजकल लोग बढ़ती बीमारियों को देखते हुए हरी सब्जियों का अधिक से अधिक प्रयोग कर रहे है हरी सब्जी इस समय बहुत महँगी है फिर भी लोग बीमारियों से बचने के अधिक से अधिक सब्जी इस्तेमाल कर रहे है

जब हम बीमार पड जाते है तो डॉक्टर भी हमारे लिए हरी सब्जिया खाने को कहते है क्योंकि हरी सब्जी हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करती है जब हमारा पाचन तंत्र मजबूत होगा तभी हम जल्दी जल्दी बीमारियों से छुटकारा पा सकते है हरी पत्तेदार सब्जियों में कड़वापन होता है इनमे कैल्सियम अधिक मात्रा में होता है दांतो को मजबूत बनाने के लिए ये बहुत ही फायदेमंद है

माना जाता है की हरी सब्जियों के सेवन से कैंसर ,पथरी जैसी बीमारियां दूर हो जाती है हरी सब्जियों पर जब कोई रोग आ जाता है तो किसान कीटनाशक दवाइयों का छिड़काव भी करते है और उन्हें पानी देकर स्वच्छ एवं सुन्दर बनाये रखते है और खेतों से तोड़कर मंडियों में बेचते है और विक्रेता मंडियों से खरीदकर बाजारों में बेचते है जो हम लोग उनसे खरीदकर कहते है

सुबह इन 5 फलों के सेवन से हमेशा स्वस्थ रहेंगे आप

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आजकल पैसे के लालच में लोग अपने शरीर पर ध्यान देना ही भूल जाते हैं लोगों की सेहत दिन-प्रतिदिन खराब होते जा रहे हैं लेकिन जब उन्हें इस बात का अहसास होता है तब तक बहुत देर हो चुकी होती है फिर उसे ठीक करने के लिए लोग सवैयों का सहारा लेने लगता है और दवाइयां तभी तक असर दिखती हैं तब तक उनका सेवन करते रहें लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताएंगे जिनके सेहन से आप हमेशा स्वस्थ रहेंगे और आपको कोई भी गंभीर बीमारी नहीं होगी

1. सेब – ये फल सभी ने खाया है लेकिन इसके फायदों के बारे में कोई नहीं जनता होगा अगर आप इस फल का सेवन सुबह करते हैं तो आपकी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होगा इससे आपका हार्ट मजबूत होता है ये आपकी सोचने की छमता को बढ़ता है और ये आपकी स्किन से जुडी सभी समस्याओं को दूर करता है

2. केला – इसे एक भारी फलों में गिना जाता है क्योंकि ये मशलश को ग्रोथ करने के काम आता है अगर आप सुबह वर्कआउट के साथ इसका सेवन करते हैं तो ये आपके मशल्स को दोगुना कर देगा और केला पेट की सफाई के मामले में भी लाभदायक है

3. अंगूर – अगर आप हमेशा स्वस्थ रहना चाहते हैं तो अंगूर का सेवन जरूरी है ये आपके शरीर में होने वाले पानी की कमी को पूरा करता है

4. पपीता – जिन लोगों को हार्ट से जुडी कोई भी समस्या है तो वह सुबह मेडिटेशन के साथ पपीते का सेवन जरूर करें ये फल हार्ट के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है और पेट से जुडी सभी समस्याओं का निवारण भी पपीते को कहा जाता है

5. अनार – आलसी और सुस्त लोगों के लिए सबसे वेस्ट है ये फल ये फल आपके अंदर खून की कमी को पूरा और उसकी गति में परिवर्तन करता है

सुबह -सुबह गर्म पानी पीने के 10 फायदे

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गर्म पानी हमारे लिए बहुत ही आवश्यक होता है वैसे पानी के बिना हमारी जिंदगी ख़त्म है पानी को हम रोजाना नहाने धोने में भी काम में लेते है गर्म पानी हमारे शरीर के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है सुबह उठकर गर्म पानी पीने से हमारे शरीर से विषैले पदार्थ निकल जाते है और नई कोशिकाओं का निर्माण होता है इसके आलावा मास पेशियाँ भी मजबूत होती है

जो लोग सुबह उठकर गर्म पानी पीते है उन्हें कब्ज जैसी शिकायत नहीं होती है और और उनके शरीर को पूरा फायदा मिलता सुबह उठकर गर्म पानी पीने से मोटापा भी कम होता है गर्म पानी पीने से जुकाम, खांसी ,और सिरदर्द जैसी अनेक समस्याओं से छुटकारा मिलता है

गर्म पानी हमारी सोचने की क्षमता को बढ़ाता है सुबह -सुबह गर्म पानी पीने से हमारे शरीर में पिम्पल्स, दाग धब्बे भी नहीं निकलते और हमारे चहरे पर ख़ूबसूरती की एक चमक आ जाती है और हमारे भोजन को अच्छी तरह पचने में मदद करता है हमे दिन में कम से कम 7 से 8 गिलास पानी पीना चाइये ऐसा करने से हमारा शरीर बिना आलस के कार्य करता रहता है तो चलिए देखते है गर्म पानी पीने के कौन- कौन से हैं 10 फायदे

1गर्म पानी हमारे शरीर में लार बनता है
२गर्म पानी हमारे शरीर के तापमान को कण्ट्रोल करता है
3 गर्म पानी हमारे शरीर से गंदे पदार्थो को बहार निकालता है
4 गर्म पानी हमारे शरीर में अनेक बीमारियों से लड़ने में काम आता है
5 गर्म पानी हमारे शरीर के स्वास्थ्य को अच्छा एंव परफेक्ट रखता है
6 सुबह उठकर गर्म पानी पीने से शरीर से विषैले पदार्थ निकल जाते है
7 सुबह उठकर गर्म पानी पीने से हमारे शरीर का रक्त संचालनअच्छा बना रहता है जिससे त्वचा पर भी चमक आ जाती है
8 गर्म पानी में निबू और नमक डालकर पीने से भूख लगनी शुरू हो जाती है और जोड़ों का दर्द भी ख़त्म हो जाता है
9 गर्म पानी पीने से हमारी साँस नहीं फूलती और हमारा पाचन तंत्र भी मजबूत होता है
10 गर्म पानी हमारे मुँह की बदबू को दूर करता है और हमारे सिरके बाल भी नहीं झड़ते है

मोटापे पर लगाए रोक और अपनाये ये नुस्खे

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तो चलिए बात करते है मनुष्य के मोटापे की तो आजकल मोटापा एक तरह की बीमारी हो गई है जोकि इंसानो में बहुत तेजी से फैल रही है और यह बीमारी मनुष्य के लिए बहुत ही खतरनाक साबित हो सकती है आजकल अधिक चर्बी वाले लोग अपने ही शरीर से बहुत परेशान रहते है क्योंकि एक जगह से दूसरी जगह जाने में उन्हें बहुत कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है न तो उनपे कोई काम ठीक ढंग से हो पाता है और न ही अच्छे तरीके से चल सकते है और ना ही वे देखने में अच्छे लगते है और उन्हें अंदर ही अंदर बहुत दुःख होने लगता है चर्बी के लिए मनुष्य लाखो रुपए तक खर्च कर देता है लेकिन उसे कुछ भी फायदा नहीं होता है तो इस बीमारी से बचने के लिए हम लेके आये नुस्खे

अधिक चर्बी वाले इंसान को सुबह जागते ही दौड़ के लिए जाना चाइये अगर दौड़ न लग पाए तो कम से कम 4 से 5 किलो मीटर तक पैदल टहलना चाइये और व्यायाम आदि करने चाइये और खाना तो बहुत कम ही खाना चाइये ज्यादातर लोगो का मानना है की पानी में निम्बू डालकर पीने से पेट की चर्बी बहुत कम होती है बताया जाता है की पेट की चर्बी मनुष्य की उम्र को कम कर देती है
और मनुष्य जल्दी बूढ़ा होकर चल बसता है इसके लिए मनुष्य को हरी सब्जियों का अधिक सेवन करना चाइये और वनस्पति तेलों का कम उपयोग करना चाइये बहार का खाना बिलकुल भी न खाये घर का खाना ही पसंद करे वो भी बहुत कम और मोटे लोगो को तो अंडा ,मुर्गा, मछली ,मास से बहुत दूर रहना चाइये क्योंकि ये सब आइटम चर्बी कम करने के नहीं बल्कि चर्बी में वृदि करने के होते है इसीलिए अधिक से अधिक एक्सरसाइज करें और सुबह -सुबह टहलना चाइये ऐसा करने से हमारी चर्बी में जो वृदि हो रही है वो उसी दिन से ऑटोमैटिक कम होना शुरू कर देगी

शरीर से जुड़ी हर बीमारी का इलाज हैं ये काढ़े

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आजकल लोगों को थोड़ी से परेशानी में भी दवाइयों का सहारा लेना पड़ता है लेकिन ये सेहत के लिए बाहत ही खतरनाक होता है क्योंकि दवाइयों में जो केमिकल आते हैं वह आपकी उम्र को धीरे-धीरे कम करते हैं इसलिए दवाइयों का सेवन कम से कम करें ताकि आपको कोई भी बड़ी परेशानी न हो अगर आपकी तबियत मौसम बदलने के कारण या ठन्डे पानी के कारण खराब हो गई है तो आज हम आपको एक ऐसे काढ़े के बारे में बताएंगे जिसे आप सोने से पहले पि लें तो सुबह तक आपको अपनी साड़ी परेशानियों से छुटकारा मिल जाएगा

मसले में दालचीनी का सेवन तो सबने किया होगा लेकिन ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है अगर आप एक चम्मच दालचीनी को एक गिलास गर्म पानी में गर्म करें अच्छी तरह उबलने के बाद उसे ठंडा कर लें उसे छानने के बाद उसमे एक चम्मच शहद मिला कर पीने से शर्दी-झुकाम जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल जाएगा अगर आप दिल के मरीज है तो ये काढ़ा आपके लिए भी बहुत लाभदायक होने वाला है

सर्दी के कारण गले में हुई सभी तरह की परेशानियों के लिए पीसी हुई लौंग, काली मिर्च, अदरक और गुड़ को पानी में उबालने रख दें ये पानी तब तक उबालना चाहिए जब तक इसकी मात्रा आधी न हो जाए उसके बाद इस पानी को छान कर गुनगुना पी लें आपकी समस्या जड़ से खत्म हो जाएगी

ये काढ़ा मोटापे और बढ़ती चर्बी से परेशान लोगों के लिए है आपको एक कप पानी में एक चम्मच काली मिर्च और चार चम्मच नींबू का रस डालकर उबालें और इस काढ़े को हर दीं सुबह खली पेट पिएं आपकी चर्बी को ये काढ़ा देखते देखते कम कर देगा

शरीर के हर दर्द से राहत दिलाएंगी घर में मौजूद ये चीजें

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आज की पीढ़ी इतनी बदल गई है की लोगों के उम्र से पहले ही शरीर के अंग-अंग में दर्द शुरू हो जाता है और इस दर्द से राहत पाने के इंशान दवाइयों का सहारा ले रहा है लेकिन हम सब इस बात से अनजान हैं की इन दवाइयों के कारण हम लोग क्या खो रहे हैं जबकि इन सभी दर्दों का इलाज आपको घर में ही मिल सकता है लेकिन घरेलु नुश्खे किसी भी दर्द से आराम दिलाने में थोड़ा समय तो लेते ही हैं लेकिन कोई नुकशान भी नहीं पहुंचते हैं तो आइए जानते हैं की आप किन घरेलू नुस्खों की मदद से सभी दर्दों से राहत पा सकते हैं

लौंग- ये हमारे घरेलू नुस्खों में से एक ऐसा इलाज है जिसके बारे में बहुत लोग जानते हैं की ये सब्जी और पूजा में काम आती है लेकिन ये दवाई के रूप में कितनी काम आती है इस बात को कोई नहीं जानता ये दांत के दर्द को देखते ही देखते गायब कर देती है और इसे चाय में डाल कर पीने से शर्दी जैसी समस्याओं से छुटकारा भी मिलता है

हल्दी- अगर आपके शरीर में थकान के कारण दर्द हो रहा है तो हल्दी का दूध इस दर्द का एक रामबाण इलाज है और यह दवाइयों की तरह हानिकारक भी नहीं है

नारियल का तेल- जो लोग घंटों बैठ के काम करते हैं उनके शरीर या पैरों में होने वाले दर्द को एक मालिश में ग़ायब करता है ये तेल और सेहत के लिए भी हानिकारक नहीं है

ब्लैक-टी – जो लोग हर रात को पेट की समस्या के कारण आराम से सो नहीं पाते उन लोगों के लिए या ब्लैक-टी है सबसे बड़ा रामबाण इलाज जो शख्स इस ब्लैक-टी में निम्बू मिला कर पी ले उसके पेट की मरोर और ऐंठा छूमंतर हो जाएंगे

रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से होते हैं ये अनेक फायदे

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सेहत को मेंटेन रखना एक बहुत बड़ी जिम्मेदारी होती है हमारे शरीर हडियों और माशपेशियों से बना होता है अगर आपका शरीर स्वस्थ नहीं है तो आपके पास करोड़ों रुपए भी बेकार हैं क्योंकि आपका शरीर जो आपका साथ देगा वो आपका पैसा नहीं दे सकता है जिन लोगों की सेहत अच्छी होती है वह दुनिया का सबसे सुखी इंसान होता है लेकिन आज हम आपको एक ऐसा तरीका बताएंगे जिसे हर दिन करने से आप हमेशा के लिए स्वस्थ रहते हैं

ये बात तो सब जानते हैं की सभी बीमारियां पेट से शुरू होती है क्योंकि सापकी सभी नशें आपकी नाभि से जुडी रहती हैं लेकिन अगर आप रोज सुबह थोड़ा समय निकाल कर इस एक तरिके को अपनाएंगे तो आप जीवन भर स्वस्थ रहेंगे आपको कोई भी बीमारी छू नहीं पाएगी आपको रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी पीना ये आपको एक-दो दिन नहीं बल्कि जब तक आप जीवित हो तब तक पीना ये ये इस दुनिया की सबसे फायदेमंद दवाई है

रोज सुबह खली पेट गर्म अपनी आपके पेट को हमेशा साफ रखेगा इससे आपको कभी भी एसिडिटी और गैस की परेशानी नहीं होगी अगर आपका पेट निकाल रहा और आप कम करने के लिए gym भी जा रहे हैं और ये आपके पेट को कम करने में आपकी मदद भी करेगा ये आपके चेहरे पर कभी झुर्रियां और पिम्पल नहीं आने देगा इससे आपके बालों का झड़ना भी बंद हो जाएगा

गूगल के डूडल की मदद से बोला कोरोना से लड़ने वाले लोगों को धन्यवाद

आज भारत में ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में कोरोना महामारी फैली हुई है इस बीमारी से से बचने के लिए सभी अपने स्तर पर प्रयास कर रहे हैं लेकिन लेकिन कुछ लोग ऐसे हैं जो इस बीमारी से लोगों को बचाने के लिए दिल और जान से कोशिश कर रहे हैं लेकिन अभी तक इस बीमारी से बचने का इलाज नहीं मिल सका इन लोगों को इस काम के लिए न ही कोई एक्स्ट्रा पैसा मिल रहा है और न ही कोई खास चीज ये लोग ऐसा अपने देश को पहले की तरह हसता-खेलता देखने के लिए कर रहे हैं

इस बीमारी से हमारे देश को बचाने वाले लोगों में डॉक्टरों का बहुत बड़ा योगदान है ये लोग इस बीमारी से पीड़ित हुए लोगों को बचाने के लिए रात-दिन उनका इलाज कर रहे हैं यह अपनी जान का खतरा भी उठा रहे हैं और पुलिस विभाग भी इस बीमारी से बचाये रहखने के लिए हमे अपने घरों में सुरक्षित रखने ले लगा हुए है लेकिन इन सभी का उत्साह बढ़ाने के लिए GOOGLE ने बनाया है डूडल इसकी मदद से आप कोरोना महामारी से लड़ने में और हमारी सुरक्षा करने वाले लोगों का आप उत्साह बढ़ा सकते हैं उन्हें आप डायरेक्ट thanku बोल सकते हैं

लोग एक-दूसरे की मदद के लिए हाथ बढ़ा रहे हैं। डाॅक्टर्स और अस्पताल के बाकी स्टाफ अपनी जान को खतरे में डालकर कोरोना से पीड़ित लोगों का इलाज कर उन्हें फिर से नई जिंदगी दे रहे हैं। गौरतलब है कि कोरोना वायरस का बढ़ता कहर आए दिन कई लोगों को अपनी चपेट में ले रहा है। वहीं इस वायरस ने अब तक कई लोगों की जान भी ले ली है।

इस वायरस से बचाव के लिए सभी को डाॅक्टरों और सरकार द्वारा जारी किए गए दिशा निर्देशों की पालना करनी चाहिए। अपने हाथों पर सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें। मास्क लगाकर ही घर से बाहर निकलें और हाथों से अपने मुंह, आंख, नाक को ना छुएं।